钟声大讲堂
自信阳光·从容上阵---高三备考身心调节讲座
日期:2019-05-17 16:24:32 发布者:scsghzx 浏览次数:10

在广中的每个角落,都散发着春日的勃勃生机,钟声飘扬,荡涤心间。为了让学生在临近高考期间沉着备考,从容上阵,516日下午,广汉中学高三毕业班全体同学齐聚演播大厅,聆听威尼斯人网站为他们精心准备的考前身心调节讲座,讲座由我校心理专业郭媛媛老师主讲。


讲座中,郭老师从学生心态调节、应考技巧,睡眠调节、女生生理期如何应对等四个方面为学生指点迷津。郭老师对考前学生心态进行分析,对考前焦虑、考前松懈提出针对性的建议,对由长期从事单一学习活动出现的高原现象给出针对性的建议,引导学生正确有效地应对焦虑情绪,树立“自尊、自重、自爱、自信、自强、自立”的积极信念。当考试出现怯场时,学生可以采取精神放松、自我暗示等方法予以缓解,沉着应考,做到心中有数;先易后难、稳扎稳打;快慢结合、准确答题;查漏补缺、修正错误等四部曲坦然面对考试,临危不乱,用信心面对难题、细心面对易题。针对睡眠衡量标准、睡前十忌对学生予以指导,对女生生理期饮食、心理调节等方面予以指导。


高考倒计时20天

会战的号角已经吹响

时光的车轮飞速运转

同学们,你们准备好了吗?

加油,加油,加油

濒临奋战的前线

六月

化蛹为蝶时,新生的翩然

六月

鱼跃龙门时,那美妙的凌空

广中学子是最棒的




   
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